Cuarta semana: Cuarto menguante

Energías del cuarto menguante

Rendición, soltar, reflexionar, desenredar, culminar, destrucción, metamorfosis, transiciones, despejar, morir, despedir, digerir, integrar…La marea menguante.

¿Qué hace que la luna esté en el último cuarto?

• Esta fase se denomina “último cuarto” porque la luna ha completado las ¾ partes de su órbita alrededor de la tierra.

• Está llegando a la recta final, menguando, perdiendo luz y saliendo más tarde cada día.

• La luna del cuarto menguante se eleva a medianoche y se pone al mediodía. Esto es un reflejo de la luna del primer cuarto, que sale a mediodía y se pone a medianoche.

• El último cuarto de luna se puede observar directamente encima de nosotros al salir el sol por la mañana.

• Pasa la primera mitad de su tiempo en el cielo durante la noche y la segunda mitad durante el día.

• El lado de la luna que refleja luz está orientado al sol. Es el lado izquierdo en el hemisferio norte y el derecho en el sur.

• A medida que la luna sigue menguando, se acerca cada vez más a la salida del sol y pasa la mayor parte del tiempo en el cielo diurno.

• La luna es apenas visible durante los últimos días antes de la luna nueva porque está viajando muy cerca de la luz del sol en el cielo.

• Regreso a la fuente/sol. El último cuarto de luna representa el viaje hacia el interior. Mientras la luna mengua, honra lo que ya no te sirve. Honra el dejar ir y soltar. Honra la digestión, la integración y la reflexión. Honra las lecciones que se convertirán en abono fértil para las nuevas semillas y experiencias. Honra la gratitud.

La luna creciente menguante es como el mechón de pelo de una bisabuela. Honra tus raíces. Honra tu sabiduría. Honra volver a la fuente. El final también es el principio.

Inspiración del último cuarto de luna

Ahora es el momento de volver a casa después de tu viaje; de traer la sabiduría de tus experiencias y tomarte el tiempo para integrarlas antes de pasar al siguiente ciclo. Esta fase y tiempo es a menudo apresurada - en el jardín es cuando todos los cultivos han producido su último fruto y todo comienza a pudrirse. No es el momento más bonito del ciclo, y mucha gente mira hacia otro lado para no ver en qué se convierten las flores y los frutos una vez que el ciclo llega a su fin.

Sin embargo, el compostaje, la descomposición que prepara la tierra para que vuelva a ser fértil.

Este momento del ciclo lunar es una práctica de la muerte, se está acabando y desenredando para que algo nuevo pueda tomar forma. La forma en que honras esta fase es la forma en que limpias lo viejo y das paso a que algo nuevo surja y nazca a través de ti.

La medicina del último cuarto de luna

• El ciclo lunar es una plantilla del ciclo vital.

• El último cuarto de luna es el momento para el trabajo interior y la reflexión.

• Reclama tu sabiduría.

• Es un momento para quitarte cosas de encima y aligerar la carga.

• Invierte en el descanso.

• Guarda las semillas de tu cosecha. Pregúntate: ¿Qué nuevas herramientas, sabiduría y conexiones traeré conmigo al próximo ciclo?

Indagación Personal: ¿Qué palabras asocias con la energía del Último Cuarto de Luna?

Digestión e integración

Este es un momento para pausar e integrar lo que has aprendido de ti misma en las últimas semanas. Aquí tienes algunas indicaciones para ayudarte a profundizar en tu práctica de autoestudio y analizar los datos y comprobar tus intenciones. Siéntete libre de utilizar las que te atraigan y de ignorar las demás por ahora.

Analiza los datos:

Cuenta los días que hasta ahora has seguido con determinada semilla de intención. Por ejemplo, si estás haciendo un seguimiento de los patrones del sueño, puedes contar cuantos días dormiste lo suficiente. No se trata de darte duro a ti misma. El propósito es ver con más claridad lo que realmente está sucediendo para que puedas ajustarte lenta y amorosamente.
¿En qué parte del ciclo o ciclos que estás siguiendo experimentaste una determinada órbita? Por ejemplo, ¿En qué estación interior estabas cuando sentiste una energía o emoción determinada (conflicto, confianza, inseguridad, harmonía, etc…)?
Con curiosidad, puedes preguntarte si esto puede ser un patrón. Si has hecho un seguimiento de esta energía o emoción a lo largo del tiempo, puedes consultar diarios anteriores para investigar. Por ejemplo, ¿te sientes a menudo agotado unos días después de la luna llena, o irritable en los días que se acercan a la luna llena?
Y a medida que continúas preguntándote "¿dónde estoy en cada uno de mis ciclos concéntricos ahora mismo?", ¿empiezas a notar con qué estaciones o fases lunares te sientes más cómoda y cuáles pueden alejarte de ti misma?

Integración a través de la gratitud:

Al mirar de reojo las últimas semanas, ¿puedes identificar tres cosas que te llenan de gratitud?
Te invitamos a reflexionar sobre tres cosas que aprecias de ti misma.

***Traducido por Mareni Orduña***

Reflexionar y soltar

Hay un sinfín de maneras de aprovechar la página de Reflexionar y Soltar en nuestro diario. Abajo hay algunos ejemplos para darte ideas. Así como el mandala lunar, lo importante es el proceso. Es un acto importante, sagrado quizás, el de tomar el tiempo de hacer composta con las lecciones difíciles del ciclo, saborear los frutos jugosos que maduraron y soltar lo podrido que cayó al suelo para alimentar las semillas del próximo ciclo.

Puedes usar estas palabras y frases generadoras para hacer que fluya la reflexión…

Suelto…
Dejo ir…
Observo que…
Acepto…
Antes… / Ahora…
Doy gracias por…
Aprendí que…
Ahora entiendo que…

También podemos tomar inspiración de los elementos para crear un mandala de gratitud, usando la flor más pequeña en el centro de la semilla de la vida que está en la página de Reflexionar y Soltar para representar la tierra, y de ahí cada capa de pétalos puede representar otro elemento. Podemos escribir o dibujar, o bien podemos escribir y luego dibujar o pintar encima. Estas preguntas nos pueden guiar para nuestra reflexión:

¿Quiénes son o qué es la TIERRA que te provee estructura y apoyo? (hábitos, rutinas, relaciones)
¿Quiénes son o qué es el AGUA que te nutre y te endulza?
¿Quiénes son o qué es el FUEGO que te provee calor?
¿Quiénes son o qué es el AIRE que te alienta y te sopla energía vital?
¿Qué hay más allá de todo eso, más allá de la dualidad y de los elementos? (ESPACIO)